კვირა დღის სადილის შემდეგ თმა იმავე მიზეზით გიბზინავთ

კვირა დღის სადილის შემდეგ თმა იმავე მიზეზით გიბზინავთ, რის გამოც ნარინჯისფერი საკვების გარეშე პრიალს კარგავს. 🍠 SETUP: ერთი გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილი ორგანიზმს ბეტა-კაროტინის სახით დღიური A ვიტამინის დაახლოებით ათას ას პროცენტს აწვდის, რასაც C ვიტამინის, მანგანუმის და B-ექვსის დიდი დოზა ემატება. ⚔️ CONFLICT: A ვიტამინი მთავარი სიგნალია, რომელიც თავის კანის ჯირკვლებს ცხიმის გამოყოფას აიძულებს — ეს ბუნებრივი ზეთია, რომელიც თითოეულ ღერს ძირიდან ბოლომდე კვებავს. A ვიტამინის გარეშე არც ცხიმი იქნება და არც ბზინვარება. ბეტა-კაროტინი კი ფოლიკულებს იმ დაჟანგვისგან იცავს, რომელიც წამწამებსა და წარბებს აუფერულებს. 💀 PUNCH: დღეში ერთი გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილი. ოთხმოცდაათ დღეში ვარცხნილობა ყოველგვარი შრატის გარეშე იბზინვებს. წამწამები უფრო პრიალა გახდება, წარბები კი სინათლეს აირეკლავს. ეს HAIR FUEL-ის ფინალია. ორაგულმა ომეგა-სამი მოიტანა. კვერცხმა — ბიოტინი. ისპანახმა — რკინა. ნიგოზმა — E ვიტამინი. ტკბილ კარტოფილს კი ბზინვარება მოაქვს. #თმისზრდა #ვიტამინიA #ტკბილიკარტოფილი #ბეტაკაროტინი #თმისმოვლა #ჯანსაღიკვება #თმისკვება #სილამაზე YouTube: https://www.youtube.com/@AndrewAltair Instagram: https://www.instagram.com/andr3waltair/ TikTok: https://www.tiktok.com/@andrewaltair Telegram: https://t.me/andr3waltairchannel Facebook: https://www.facebook.com/andr3waltair Threads: https://www.threads.net/@andr3waltair X: https://x.com/andr3waltair